Même si les rayons UV du soleil permettent la synthèse de la vitamine D, une mauvaise protection ou une surexposition peut avoir des effets néfastes graves sur la santé comme le cancer de la peau. Les enfants et les nourrissons sont plus sensibles à l’effet des rayons UV, il faut donc les protéger adéquatement pour éviter tous les effets indésirables à leur santé.
Le bronzage en salon qui émet des rayons UV de 10 à 15 fois plus puissants que le soleil est très dommageable pour la peau. Une exposition avant l’âge de 35 ans peut augmenter de plus de 59 % le risque de cancer de la peau.
L’exposition aux rayons UV peut :
- Faire vieillir plus rapidement la peau;
- Causer des rides et l’apparition de taches brunes;
- Provoquer des dommages aux yeux;
- Affaiblir le système immunitaire.
Ainsi pour diminuer son exposition, il est possible de
- Mettre des vêtements protecteurs (chapeau, chandail à manche longue, etc.);
- Porter des lunettes de soleil;
- Éviter de s’exposer au soleil sans protection de 10 h à 16 h, car les rayons sont plus intenses;
- Appliquer à répétition de la crème solaire avec un facteur (FPS) d’au moins 30 au cours de la journée;
- Aller à l’ombre;
- Ne pas utiliser d’appareil de bronzage.
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