• Voir à son hygiène personnelle : le corps, les cheveux, la peau, les mains, les dents.
• Faire des activités physiques diverses : marcher, se baigner, jardiner, etc.
• Acquérir de saines habitudes de sommeil et de détente.
• Passer plus de temps à l'extérieur à faire des activités que l'on aime.

• Intégrer de saines habitudes alimentaires, découvrir la satisfaction à travers la nourriture, rendre l'expérience positive en essayant une nouvelle recette.
• Utiliser le Guide alimentaire canadien, prendre trois repas par jour, consommer des aliments frais, boire régulièrement de l'eau.

• Encourager les saines habitudes et un mode de vie en limitant les risques de développer des troubles alimentaires.
• Porter une attention aux risques associés aux divers régimes suggérés.

• Limiter ou éviter l'utilisation de la cigarette et la cigarette électronique.

• Apprendre à se connaître, à travers ses forces, ses qualités, ses intérêts, etc.
• Se fixer des objectifs et travailler à les atteindre.

• Acquérir de nouvelles connaissances.
• Intégrer de nouvelles habitudes saines.
• Me permettre de m'améliorer et de contribuer à mon développement personnel.

• Se sentir confortable, créer un sentiment de confort et de plaisir.
• Se sentir en sécurité chez soi, dans son quartier est fondamental.

S'entourer de relations positives pour favoriser son sentiment d'épanouissement, de réalisation de soi et changer ses habitudes liées à diverses dépendances.